Yoga, meditação e bem-estar em um espaço pensado para sua paz
Encontre a prática ideal para o seu momento. Todas as aulas são adaptadas para diferentes níveis de experiência.
Ideal para iniciantes. Posturas clássicas com foco em alinhamento e respiração.
Sequências dinâmicas que conectam movimento e respiração em um fluxo contínuo.
Prática suave com suportes para relaxamento profundo e recuperação.
Sessões de mindfulness para reduzir o estresse e cultivar presença.
Confira nossa grade de aulas e escolha o melhor horário para você.
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7h | Hatha — Camila | Vinyasa — André | Hatha — Camila | Vinyasa — André | Hatha — Camila | Meditação — Camila |
| 9h | Restaurativo — Beatriz | Hatha — Camila | Meditação — Camila | Hatha — Camila | Restaurativo — Beatriz | Vinyasa — André |
| 18h | Vinyasa — André | Restaurativo — Beatriz | Vinyasa — André | Restaurativo — Beatriz | Vinyasa — André | — |
| 19h30 | Meditação — Camila | Hatha — Camila | Restaurativo — Beatriz | Meditação — Camila | Hatha — Camila | — |
Profissionais dedicados e apaixonados pela arte de ensinar yoga.
Hatha & Meditação
8 anos de prática dedicada. Formada em Yoga Integral e facilitadora de meditação mindfulness. Acredita no poder da respiração consciente para transformar vidas.
Vinyasa & Ashtanga
Formado na Índia pelo Krishnamacharya Yoga Mandiram. Traz a tradição do yoga dinâmico com uma abordagem moderna e acessível para todos os níveis.
Yoga Restaurativo
Fisioterapeuta e professora de yoga restaurativo. Especialista em práticas terapêuticas para alívio de dores, estresse e recuperação do corpo e da mente.
Cheguei no Alma Yoga com dores crônicas nas costas e muita ansiedade. Depois de 3 meses de prática regular, minha qualidade de vida mudou completamente. O ambiente é acolhedor e as professoras são incríveis.
Nunca imaginei que yoga fosse para mim. O André me mostrou que qualquer pessoa pode praticar. As aulas de Vinyasa se tornaram o melhor momento da minha semana. Recomendo de olhos fechados!
As sessões de meditação guiada com a Camila transformaram minha relação com o estresse do dia a dia. Saio de cada aula renovada. O espaço é lindo e muito bem cuidado.
Experimente uma aula sem compromisso e descubra como a prática do yoga pode transformar o seu dia a dia.